心療内科の日にちが近づくと、先生にどう話そう考えませんか？

自分は考えてしまいます。いろいろと、、

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

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だいたい心療内科の日から数えて数日前から心療内科の先生に何を伝えようか考えてしまいます。ちなみに、明日心療内科いく日です。

まあ、別に何もなかったら考えなくてもよいのですが、何もなくても考えてしまう癖があります。やはり、月一のペースで心療内科に通ってるので、聞けることはそのときに全て先生に聞いて、パニック障害、不安症、自律神経失調症を改善していきたいのですね。

しかし、話しベタで緊張しぃーの自分はいざ当日心療内科の先生の前に立つと、話が脱線、話し忘れ、先生の忙しさに影響され全て話せない、などなどそんな自分の中の存在な心療内科です(笑)

いつになったら心療内科にいかなくなる日がくるのでしょう？多分ね自分は結構かかるかもなー。

その前に減薬を成功させていかないとね！