これも記事にするけど、あまり気にしないようにしてること
最近のことです。
目眩のような瞬間的に視界が揺れる？もしくは、回るような事を経験しています。
また、頭がフワッと浮く感じも同時期ぐらいにかなー？感じてます。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
そこまで、嫌な感じではないので放っておいてますが、目眩とかは疲れてると普通の人でも多少なるというし、大丈夫なのかなー？と思っております。
心療内科の先生には目眩の事は伝えたほうが良いかな～？恐らく新しいお薬を勧められて、飲んでも飲まなくても良いですよと言われることはいつものパターン(笑)そして、自分は受け取ったりするが決して飲みはしないという(笑)
まあ、季節的にも春から夏に変わる時期で梅雨も東京にはもうやってきてますし、そういったもろもろ含めその子達のせいにしてしまおうという、楽観的というか、目眩の根本的問題を探らずに問題を押し付けている感じです。
少し悪いなーとも思いつつも、そんな気持ちだとやはりストレスは少ないし、目眩、頭のフワッと感が原因でパニック障害になりにくいと思う。
ちなみに、昨日は仕事中に目眩、頭のフワッと感がどうしてもきになりパニック障害の一歩手前になってしまいました。。
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