自律神経失調症の症状と改善 不安感がパニック障害の症状で自分は１番辛かった
まあ、今でもたまに一時的な不安感がありますが、、
パニック障害の症状って何を想像しますか？
いろいろ出来事したり、調べると本当に様々だと思います。
自分の場合は、動悸や目眩から不安感はもちろんのこと、心臓がおかしいのような症状まで経験し...
自律神経失調症の症状と改善 自律神経失調症の症状と改善 季節の変わり目に体調悪くなるのは自律神経失調症？
季節の変わりめに、自律神経失調症の症状がでます。その、対処法も記事にしてみました。
季節の変わりめの自分の症状
自律神経が季節の変わりめでアンバランスになります。
例えば最近、この症状は季節の変わり目が原因だな～と思ったのは、目眩です。...
自律神経失調症の症状と改善 ストレスで息苦しい、呼吸が苦しい時の対処法
ストレスなどで胸がつかえるような、胸が苦しい感じになり息苦しくなりませんか？自分はなります。
息苦しいのはストレスが原因？
呼吸がしずらかったり息苦しくなるときは、自分の場合は、仕事などなにかを事前に控えてたりしてるとか、緊張してるとき...
パニック障害の原因と対応 パニック障害と泣くこと
泣くのは泣いていいと思います。けど、、泣くのを自然に我慢しちゃう人は、パニック障害要注意かもしれません。
パニック障害の泣き方
パニック障害になる前は自然に悲しい思いから涙する事が多かったのですが、
パニック障害になった以後は、泣きたく...
心療内科に関連する記事 心療内科の先生の態度。。
ちょっと先週末なかったな～
まあ、自分も少し自己中だとは思うけど。。
先週末に心療内科に行ってきました。最近あった家庭内のプライベートなお話を少しして、そしたらもしお薬追加するのならと始まりまして、すぐにノ～と伝え、逆にすがすがしい感...
減薬、断薬の記事 レキソタンの離脱症状は数日後にやってくる
まったくレキソタンを飲まない時がありまして。。
その時はインフルエンザにかかってしまい、家で寝込んでいました。四十度の高熱が連日続きレキソタンどころじゃなかったのです。
フラフラになりながらもなんとか回復して会社に復帰したわけですが、...
心療内科に関連する記事 心療内科の先生にどこまでの内容を伝えればよいのか
さてさて、今月も心療内科に行く週末となりました。
いつも思うんですが、心療内科の先生にどこからどこまでを話し、どこからどこまでを話さないでよいのか未だに悩むところです。
例えば、家庭内の出来事を話すべきか？家庭内といっても重大な変化、...
断食でパニック障や自律神経がおかしいを改善する 甘い食べ物は、体調悪くして精神的にもやられる
これも出来事。
断食してたらその反動やストレスなどで、甘い食べ物、僕の場合例えば、パン、ケーキ、コーラ、アイス、などを週末に馬鹿食いしてしまうときがあります。
若干、自覚症状がありこれはストレスのやけ食いだなと思います。まあ、ストレス...
自律神経失調症の症状と改善 気象病だったが、治ったかも
やっぱり毎日の習慣にするのは重要だと
どうやって、気象病を克服と改善をしたのかというと、
それは、朝風呂です！毎朝に風呂に入りました！
気象病は台風など大気の気圧変化で血管が縮んだり大きくなったりして、自律神経のバランスも崩れ頭が痛くな...
レキソタンに関連する記事 会社の飲み会がある場合のレキソタンの飲み方
昨日は会社の決起会でした。
いつもお酒を飲むときに気をつけているのですが、お酒とレキソタンは効果を倍増するみたいで、お酒を飲んだときはレキソタンを飲まないほうがよいです。
というわけで、会社などのイベントでお酒を飲まないといけなくなっ...