自律神経失調症の症状と改善 ヨーグルトで自律神経に大事なお腹を守る
ヨーグルトはやけぐいした胃を守ってくれます。出来事です。
ストレスとかもやもやがあったら毎日の生活を楽しく過ごせないですよね？
そして、週末にストレスのやけ食いをしてしまいます。自分はつけ麺大盛とかコンビニで甘いものを買いまくり、家で映...
自律神経失調症の症状と改善 減薬、断薬の記事 レキソタンと動悸と家庭内問題
最近、家庭内でいろいろ起きたので、、
ストレス、不安感があるとやばいですね。本当にやばかった時期を思い出すぐらいでした。
まあ、けどそれも最初だけだったので、あとは吹っ切れてしまい、そんなに精神的にどうかとかではなくなりましたね。
も...
断食でパニック障や自律神経がおかしいを改善する 食べない方が心の調子が良いと思う！
いやいや、最近家庭でいろいろありまして、、
家庭内の問題で体と心をやられるといいますし、やられると思っていました。
そうしたら、きつくて精神が持ちこたえられないと感じたのは最初の方だけ、
まだまだいろいろな問題があり話し合い、怒りがでそ...
減薬、断薬の記事 減薬は転職、離婚など人生イベントでは控えるべし！
あくまで自分の経験です。
パニック障害、自律神経失調症などを患った方は環境の変化に敏感な心になっています。
例えば、パニック障害の薬を飲んでる時期に、離婚など経験したらパニックもしくは予期不安、気が狂う感覚など症状として現れると思います...
動悸に関連する記事 嫌だな～動悸。 動悸の自分流の対処方法
新しい職場で仕事をスタートさせてから体の不調が続いてます。
昨日夕方頃突然の激しい動悸が！！もう本当に息苦しさをかなり感じてしまうぐらいのでした。プロポリス入りの飴をガリガリ食べ過ぎた事も原因なのかな？と、、
とりあえず、かなり激しい動...
不安症・予期不安に関連する記事 環境の変化に耐えられるかこの体！例えば離婚とか
わたくし近々家庭内で大きな変化がありそう。。
しかし！そんな大きな変化でその時は色々想像力を働かせて不安な要素ばかり探すようになります。そう！本当に不安な事ばかり(笑)
そして、昨日文字通り気分が悪くなりました。不安症からくるものだと...
パニック障害の原因と対応 移転、引越で新しい環境に慣れるのか？この体。。
会社が最近引っ越ししました。
パニック障害とか経験すると、新しい環境が不安になります。それは、実際問題パニック障害を起こしやすい要因がある環境なのか、引っ越しで新しい職場に変化することを例えると、その新しい社内は天井が低いのか？少し床...
パニック障害の原因と対応 パニック障害の一つの症状。気が狂う？！
もうね。。ストレスが大きな要因だろうね。。久しぶりに気が狂いそうな心になった
これにはまいる。。
あの感覚はなった人じゃないと本当にわからないと思う。。久しぶりだから耐えるの大変だったなー。。
とりあえず、深呼吸と指の爪の生え際を刺激...
自律神経失調症の症状と改善 休みが続くと体がだるくなりますね。。
これ慣れたら大丈夫なんだけど、最初がきつい。。
長い休みの後の変化でこんな事ありませんか？ ・仕事から帰るとすぐに寝てしまう。 ・仕事に手がつかない。 ・曜日感覚がずれてる などなど、、
長い休みは体の調子を若干くずします。休みの間に...
パニック障害の原因と対応 パニック障害で食欲がない場合の対処法
大好きなものを食べる気がなくすのは辛いですね。。
パニック障害も収まりかけの頃
大好きなつけ麺を食べようと多少ウキウキしながらシルバーウィークの最終日に子供を親に預けてショッピングモールに妻と向かいました。
ショッピングモールに着くと、...