自律神経失調症の症状と改善 最近は気温の変化が激しいね
体が気温の変化についてけてない感じがあります。
朝にお風呂に入るようになってから、だいぶ低体温が直って自律神経のバランスも整えやすくなったけど、最近の春が近づいてきて寒い日と暖かい日が一日の中でもぜんぜん気温が違いますね！その気温差に自律...
自律神経失調症の症状と改善 自律神経失調症の症状と改善 花粉症が軽減した！
今年は例年より多い花粉が飛んでるそうだが、、例年よりそこまで辛くない状態です。
以前、花粉症の症状か自律神経失調症の症状で今までの感じたことがない、体のダルさと発熱などがあり、解熱剤を飲んでその場をしのいでたのだが、先週末から飲まなくて...
レキソタンに関連する記事 休日はレキソタン飲み忘れが多い
たまに飲む忘れてしまう。レキソタン。
ちなみに、自分はレキソタンのみをパニック障害発症後飲み続けて約三年？ぐらいになります。
よくある、レキソタンの離脱症状は一回、２回分飲み忘れるぐらいではならないのです。以前インフルエンザになったとき...
パニック障害の原因と対応 ヨガの動作でだいたいの疲労は取れる
かなり体が疲れてる時がありますよね。。
例えば、
長時間歩いたとき
普段しない事をしたとき
気疲れしたとき
横になっても足の気だるさがとれないとき
こんな時が日常的にあると思います。
疲労感をそのままにしてても良いことはありません。例...
自律神経失調症の症状と改善 自律神経失調症で目が痛い
詳しく言うと目の奥。。
花粉症の影響なのかなどはまだ未検証。。
ただ激しい筋肉痛で天気が悪い日が続いた時から目が痛みだしたから、原因は自律神経失調症なのかなと思っています。
この目の痛みは蒸しタオルでもなかなか痛みが引かないんだけど。。目...
レキソタンに関連する記事 レキソタンと解熱剤の合わせ飲み
スノボで筋肉痛になった私ですが、、
二日間もスノボをで滑ってたため、筋肉がガタガタでした(笑)
会社に行っても筋肉痛のせいか自律神経失調症の症状がでて、発熱・けだるい感じ・なぜか歯痛もありました。
そして、このつらさにもう耐えきれなくな...
自律神経失調症の症状と改善 スノボの後の筋肉痛で仕事中に自律神経失調症の症状がでた
いやいや、こんな副産物があるとは思いませんでした。。
昨日の話なのですが、久しぶりのスノーボードの動きで、もの凄く筋肉痛になってしまい仕事中もヘロヘロな感じでした。
筋肉痛によって不安症が出るというとのは経験してたのですが、、
夕方ごろに東...
動悸に関連する記事 スノボーをしている時に激しい動悸になった
週末に家族と一泊二日の旅行に行ってきたんですよ
とりあえず新幹線は大丈夫でした！完璧にパニック障害なんて気にしないモードになってました。
しかし、
現地に到着して、夕方だし軽く滑りにいこうという話になりました。
そして、スノボー初出来事の...
レキソタンに関連する記事 レキソタンはどこに行くにも絶対に持っていく
レキソタンとの自分の出来事
レキソタンの効能
レキソタンはパニック障害、自律神経失調症にも効果があるお薬です。
まあ、パニック障害に効果があるというか、不安になる心を抑えてくれる手助けを感じます。
レキソタンの効き目
レキソタンが自分の...
パニック障害の原因と対応 お風呂で軽く瞑想するだけでストレス解消になっている
自分が二ヶ月ぐらい前から実践してる軽い瞑想方法でストレスが軽減してパニック障害や自律神経失調症にも効果はあると感じています。
仕事から帰ってきてお風呂に入るスタイルから、仕事から帰ってきてすぐ寝て、朝起きてお風呂に入るという朝風呂スタイルに...