自律神経失調症の症状と改善 腰の違和感は自律神経のアンバランスから？
東京は雪のようです。。
雪景色もいいが、こうも気温がバラバラだと体調も悪くなりますね。
腰が冷えてるせいか、最近腰に違和感があるんです。
最近気温がバラバラじゃないですか、、それが原因でもあるのかなと思ったり。
特に腰を冷やしてると自律神...
自律神経失調症の症状と改善 パニック障害の原因と対応 頭が痺れる感覚は病気？ストレス？
頭が痺れるような感覚によくなりますが、原因は何か考えてみました。
自分の場合、頭の痺れはストレスが原因だと思います
パニック障害が発症する前からよく頭が痺れる症状がありました。
頭の痺れる場所は側頭部が多かったです。後頭部はあまりしびれま...
自律神経失調症の症状と改善 週末にジムに行けなかった。。イライラ(笑)
ジムに行けなかったせいで、イライラしてしまう自分がいた。そのイライラで、、
自分が朝起きれなくてジムに行く時間を過ぎてしまった。。いつものヨガコースは朝の時間に行われてて、そのヨガが終わると自分が決めた一連のアクションを続けて行うのだが...
断食でパニック障や自律神経がおかしいを改善する 断食(ダンショク)と自律神経の関係
自律神経と断食は関係あるのかな～と思ってる
断食スタート
実は２日前から断食を始めました。
元々の断食を始めた理由は、つけ麺・糖類などを食して出来上がった、ぽっこりお腹を夏までにへこませないと相当ヤバイと思ったからだ。体重も減れば尚良し...
心臓がおかしいの記事 低気圧で、胸が締め付けられる感覚
まあ、軽い程度だけど、、
前に心臓がおかしいのような症状がでてから体調が悪いとたまにまた、心臓がおかしいのような胸をしめつけられるような症状がでる。
まあ、しっかり病院でいろいろ調べてもらって体にはなにも異常がなかったから、数年は(笑)...
自律神経失調症の症状と改善 急に発症した目の痛みが不思議です。
目を酷使する仕事をしてるので、痛くなるのは当たり前なのかと思ってたのですが、
自分は目を酷使して帰りが遅くなるWeb系の仕事を約７年ぐらいしてきました。
その中でも、今回の目の痛みは初めて経験する痛みでした。
痛みの種類としてはハッキリし...
自律神経失調症の症状と改善 朝と夜の気温が安定してきて、気温差がなくなってきました
温度差によって自律神経のバランスがくずれ、自律神経失調症になってしまうのですね。しかし、、
自分自身の体感としては気温の変化で自律神経が乱れるよりか、低気圧が近づくとほぼ九割は体に異変が起きますね。
まあ、それが自律神経が乱れたからかは...
心臓がおかしいの記事 久しぶりのに胸をしめつけられる感覚に襲われた
週末にそんな自律神経失調症？パニック障害？的な症状がでました。
ちなみに、心療内科の先生にはなぜか伝え忘れてしまい、普通にお薬だけをもらいにきたような感じになってしまいました。
先週末は家にこもって、仕事をしてたのですが久しぶりの感じの...
レキソタンに関連する記事 レキソタンを減薬してこうかな～
このままレキソタンをずっと飲み続けるのもどうかと思うし。。
約３年レキソタンを飲み続けています。
レキソタンだけしか飲んでないです。他のデパスとかなんかいろいろ変えても離脱症状ぽいのとか起きそうだし薬害もあるだろうから、できるだけ量を増...
パニック障害の原因と対応 仕事のストレスから解放される方法
仕事場にストレスがないという人はほとんどいないはずです。
例えば、仕事場にどんなストレスがあるかというと
うるさい上司
上司のせいで仕事が進まない
プレゼンのプレッシャー
期待されてる感じがストレス
などなど、あとは自分自身でストレ...