不安症・予期不安に関連する記事 体に痛みがでた時の健全な考え方
やっと安息の日々を過ごせるか～？！
体が痛んだりするとやはり、不安になるし不安症にもなり予期不安もでる。
その痛む場所が心臓付近とか、頭とかだと更にやばい状態になり、頭ではわかっているのだが、予期不安からパニック障害になりやすい。
そ...
不安症・予期不安に関連する記事 自律神経失調症を整体で整える 体の歪みをそろそろどうにかしたい
最近顎の筋肉が張って痛くなるようになった。。
だいたい半月前からでしょうか？顎の筋肉が張り、口を開けたときにコキコキ音がなるようになりました。
昨日は、会社からの帰り道歩いてると足の左右差の長さが違うことをなんとなく実感できる感じがあ...
不安症・予期不安に関連する記事 今でもある不安・予期不安。。
昨日の夜なった、、
最近はあまり、不安な気持ちはでてなかったんだけどね。。
本当に寝る前に不安な気持ち・予期不安が襲ってきた。
体には何も影響・症状はでてなかったが、心のなかが少し崩れかかりそうだった。
なんの意味があり生きてるのか？...
自律神経失調症の症状と改善 東京天気悪し。自律神経失調症には天敵なり
自律神経失調症は小さな子供にもあるみたいだね。。
はい。今日は東京天気悪しです。
しかし、私は朝風呂と音楽で乗り切っています。
その二つのおかげで、天気によって自律神経のバランスを崩し、体が痺れて体を動かすのもおっくうになるという状態...
断食でパニック障や自律神経がおかしいを改善する 毎日、野菜ボウルを食べるようになってからの変化
これは、明らかに変化がありました。
とりあえず、毎日の食生活は、
朝は食べずに
会社に10時頃に着いてから、ヨーグルトと野菜ジュース
お昼14時頃から夕方、夜など19時ごろまで食いまくる
家に22時～24時頃帰ってからの野菜ボウル ...
パニック障害の原因と対応 やっぱり筋肉痛になるとパニック障害の症状がでやすい
いやはや、週末にいろいろ机の組み立て&荷物の持ち運びがあってヤバかった。。
土曜日の夜から大きな机を組み立てはじめ、始めてからすぐに腰が引っ張られてるような感覚になり、かなりの疲労感を受けてしまいました。
次の日の荷物を動かし...
自律神経失調症の症状と改善 夏でも重ね着してしまうのは自律神経失調症？
そんな夏でも重ね着する人は自分以外にいるのかわからないが、、
この問題は10年前から起きてます。。
重ね着は自分の場合、肌着の一番下にヒートテックを着て、その上に時期によってTシャツやYシャツを重ね着します。
その重ね着の枚数が真夏日...
パニック障害の原因と対応 ストレスをたくさんうけた日はとりあえずすぐ寝ろ！というお話
ストレスというのは、自分が思うより体と心に変調をきたしてる
本当にストレスというものは、いつのまにか蓄積されています。
多分、自分のようなちょっと脳天気そうな人ほど危ないと思います。なぜかというと、能天気な自分がストレスが原因で心臓がお...
動悸に関連する記事 仕事中に動悸を久し振りに感じた
やはりいろいろな要因が原因なのかなと、やっぱり
職場で仕事中の動悸は以前にもあった。
その時は、もう心臓がドクドクし過ぎて破裂してしまうんじゃないかと思った。あまりの体を揺らす心臓の振動に恐怖を感じ、仕事中に職場の外に出てしまった。
動...
レキソタンに関連する記事 健康診断の時にレキソタンって、、
本日はお昼過ぎから健康診断！だから
ちょこっと気になった。
健康診断の時にレキソタンを飲んでもいいものか、、心療内科の先生に今度聞いてみよう！
みんなは、どうしてるのかな～
ちなみに、自分は朝に飲みました。
恐らくなんだけど血液検査で...