レキソタンに関連する記事 何かしてると視界がグラグラ揺れる事があります
これはめまいなのかな？まあ、グラグラが一瞬ならあまり気にしないようにしてます。
パソコン使ってると視界がグラグラ
自分は仕事柄パソコンを一日中見てます。
また、家に帰ってからも他の仕事があるので、ずっと見ています。
パニック障害を起こ...
レキソタンに関連する記事 不安症・予期不安に関連する記事 睡眠から目が覚めやすい人は、抱き枕するといいかも！
あと寝る前になると何故か不安なことばかり思ってしまう精神状態になってしまう方におすすめです
若干恥ずかしい告白ですが、抱き枕って女性がするイメージありますが、自分は最近よくしてます(笑)
なぜかというと、最近なんとなく抱き枕をためしてみ...
レキソタンに関連する記事 ソワソワ、ムズムズするのはレキソタン減薬中だから？
少しずつ、減薬の離脱症状？が、でてきてる。
さてさてどうしたものか、、
この約1ヶ月？ぐらいレキソタンを少し辛いときでも決められた量しか飲まないようにしてたのです。辛いときがあると言っても耐えられるレベルの辛さなので、耐えてきてました...
パニック障害の原因と対応 カフェインとパニック障害の相性は最悪です。
自分は、あきらかにカフェインがパニック障害を発症する原因になりました。
カフェインがパニック障害を誘発
仕事中になぜかその日のだけ思い返すと栄養ドリンクとカフェイン、まあコーヒーなんですけど、合わせのみをしてて、栄養ドリンクもカフェイン...
パニック障害の原因と対応 小指の指圧は本当にパニック障害を抑えてくれる
小指を指圧やマッサージすると、パニック障害が軽減されます。
小指をマッサージや指圧する
掘り下げてパニック障害に効果ある小指のマッサージや指圧で刺激を与えてパニック障害が軽減される事について書きます。
自分は以前のひどいパニック障害の時...
自律神経失調症の症状と改善 食べ過ぎは自律神経失調症を悪化する
そもそも、食欲がない場合もありますが、、
昨日仕事帰りに食べる予定ではなかったつけ麺を食べてしまい、しかも貧乏性がこういうときにでるんですよね、大盛を頼んで、本日まだ消化できてないようで、お腹の中にまだいる感じがします。。
はい！明らか...
レキソタンに関連する記事 レキソタンを少し減らした時に出来事した事
今のところそこまで困った事はない。
ちなみに、今までのレキソタン歴は四年ぐらいで、レキソタンのみを飲み続けています。 飲む量は、朝に2錠、夕方に一錠半で日によって体調、心の具合を考えて、２錠にしてます。 けど、ほとんどの日が2錠でした...
心臓がおかしいの記事 ストレスで心臓がおかしいに！知らない内にストレスはたまります。
職場のストレスで心臓がおかしいのような症状がでました。最終的には心臓がおかしいは収まりますが、心臓がおかしいを解消した方法を含め記事にしました。
仕事場のストレスで心臓がおかしいに
自分はパニック障害の後に、職場のストレスで自律神経が崩...
自律神経失調症の症状と改善 温かいお湯と温かいお茶は自律神経失調症の症状を軽減する
これほんとの話しというか、実出来事
なんか、いろいろ細かな生活の改善または良い習慣を自分のライフスタイルに取り入れると自律神経失調症の症状も少しずつよくなっていくんだよなーと思います。
その自律神経失調症の症状を軽くするまたは、症状自体...
顎関節症の記事 体の歪みとパニック障害
出来事したことも書きます。
寝ても覚めても東京は梅雨な感じで体も心もスカッとしないですね～
以前、顎関節症と診断されてからいつも左手にしてた時計の位置を右手にはめてみました。
そうするとあら不思議！顎がゴリゴリ鳴らなくなった！これは、時...