自律神経失調症っていったいなんなんだろうね？
自律神経失調症？
最初の発端である仕事中のパニック障害から始まった、様々な症状を自律神経失調症でかたずけられてしまうよね。
パニック障害から始まる前は、体調、考え方はどんな感じだっただろうか？
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
多分もっと勇気はあったかもしれない、今でもある方だと思うけど。
新しい事、今までしたことがないこと、密室に対してはよりシビアに考えてしまうようになったことは間違いない。
とりあえず最近は体の調子が良い。不安な考えもそこまででないようになった。
こういう考えに至ったのが、昨日の出来事で、いつも同じ時間帯の夕方に飲む薬があるのだが、それを飲み忘れて夜まで思い出さなかった事があった！
思い出したと同時に、「もう、薬なくても大丈夫？」と思った。よくよく最近の体調とか考えてみると、確かに良くなってる感触があった。
あっ！この感触は自律神経失調症などが発症する前の感触に似てると感じましたとさ。
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