今週末はジムに行けない。。

自分がいつも書いてある通り、ジムに行けないということは、ジムからの様々な自律神経失調症などに効果ある恩恵は受けられないということです。。

別の予定が入ってしまいまして、、ライブをやるためにスタジオ練習をその日の朝から市民会館でしないといけないのです。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

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なので、いつも朝から始まる癒しのヨガレッスンが受けれないんです。。

恐らくプラシーボ効果でも体調が良くなっていた感じがあるので、来週の体調が悪くならないか心配です。

こうやってまた心配ばかりしてると体も心も悪い方向にいってしまうんですよね。。そういう時は何も考えずに前向きにいようします。
なんとか季節の変わり目を過ごし終わらせた感じがあるので。体調の大きな変化はそんなないはず、だと祈りましょう(笑)

けど、実は前にも何回か何かしらの予定でジムに行けない事があったのですが、なんとか耐えてきました。

今回も耐えられると思いますが、ジムは自分にとってのストレス解消にもなっていたので。。
あーーーーーーって感じです（笑）

まあ、そこにこだわりつづけるのも、あれだと思うので、まあ適度にいろいろ頑張ります（笑）