小指に湿布するとパニック障害がやわらぐ気がする話

発症直後はパニック障害の症状が酷かった。。

色々な不安感に悩まされたり、毎日心ここにあらずな間隔で生活をしてました。
たまに嫁と外にでかけると離れ離れに別の場所に行くことになったりするんですけど、例えば自分hな本屋、妻はスーパーで、待ち合わせ場所はここにみたいな時。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

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その時に自分が早めに本屋を切り上げて待ち合わせ場所にいくと「嫁がいない！」という気持ちになり、そこから「もう一生会えないんじゃないのか」などと考えを思いめぐらし、強烈な不安感からいてもたってもいられなくなり、
スーパーを探し回るなんていうことがありました。

あの強烈な不安感は出来事した人じゃないと絶対にわからないと思います。

最近はパニック障害は落ち着いてきたのですが、酷かった時期にWEBで予防する事などを検索しまくって実際に効果があった一つのことをお教えしたいと思います。

それは、右小指に爪の生え際のちょっと上に湿布を巻きつける事です。
これはWEBで知ったことなのですが、実際に効果があったように感じました。
自分は一時期、毎朝会社行く前に小指に湿布を巻きつけ出社してました。
小指の爪の付け根には自律神経を整えるツボなどがあり。恐らくそこが刺激されていい方向にいくんだろうと思います。

これは個人差はあるとは思いますが、パニック障害に効果はあると思える民間療法？だと思います。