肝臓をお風呂場で効果的に温め、刺激する方法

前に記事にした肝臓を温めると自律神経の働きが正常になるというお話のお風呂バージョン。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

?肝臓と自律神経の関係が深いのは実出来事でよくわかってきました。

自律神経失調症の人は体調のいい日も悪い日もある事知っているとは思いますが、
体調良くなる日が多くなってきたような気がします。

もっと肝臓をいたわって、温める方法はないかなーって、考えたところ
やっぱりお風呂に入ってるタイミング！お風呂で何かできないかなーって考えました

椅子に座って頭を洗っている時にシャワーを肝臓に当たるように位置調節して温かいシャワーを当て刺激する
お風呂の中で肋骨の脇を指で多少刺激し肝臓を活性化させる
お風呂から出てドライヤーを使う時に、肝臓にもドライヤーを当て温める

こんな事を考えて実践してます。