パニック障害に漢方を頓服するよりも教えたい１つの事

パニック障害に漢方を頓服する事はけして悪い事ではないですが、、

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

漢方の頓服を止めた理由

自分にはもっとパニック障害の症状を抑える効果的な方法を知っています。

漢方を試しに自分も買って頓服してたのですが、なかなか効果を感じる事ができず、逆に悪くなってるわじゃないのかと思う事が重なり、漢方の頓服を辞めてしまいました。

パニック障害に対する漢方のイメージは、漢方自体、自分の体質と合わせて考えて頓服しないといけないようでどの漢方が良いか選ぶのに難しいイメージでした。

自己流に考えて買い頓服した漢方が体質に合ってなかったのかもしれません。まあ、今となっては、わからない事ですか、、漢方を試す方はしっかり自身の体質を調べてそれに合った漢方を使ってみてください。

もちろん漢方を頓服することによってパニック障害が良くなるかならないかは個人差はあるとは思います。

漢方を使わずにパニック障害を落ち着かせる

ちなみにそれ以降、漢方に頼らずパニック障害をある程度落ち着かせてきました。

その方法ですが、パニック障害を出来事して症状が落ち着いてきた自分が今１番オススメするのは、漢方よりも手の小指の爪の生え際を刺激する事です。

自分は片方の手の指を使い、小指の生え際を揉んだりつまんだりします。そうすることによって、パニック障害の症状である、不安感や動悸や心臓がおかしいのような症状があきらかに少なくなりました。

ぜひ試してみてください！