療養も兼ねた旅行後の体調の変化

まず、結論からはっきり言って、良くなっています。

以前は曇りの日が続くだけでだるくなったり、諸々症状がでてたのですが。。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

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先日、軽井沢に二泊三日の旅行に行ってきたのです。その旅行での状況は

自然のなかに身を置くこと
何も気にする事のない家族の仲
夜になると毎日一緒に飲んでた友達の仲の良い旦那さん
ショッピングモールでのお買い物
空気の美味しさ。明らかに東京とは違う感じがありました。何が違うの？と言われたら困ってしまいますが。。(笑)

などなどありましたが、体調回復に一番でかいのはやはり自然の中で生活してたという部分だと思います。

東京に戻ってきても継続して体調が良いのはこういった理由なのかなと思いました！

ほぼストレスフリーになりましたが、知らないうちにたまっていくのがストレスだと思うので、日常生活に戻っても息抜きして生活してかないとね！