気象病だったが、治ったかも

やっぱり毎日の習慣にするのは重要だと

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

どうやって、気象病を克服と改善をしたのかというと、

それは、朝風呂です！毎朝に風呂に入りました！

気象病は台風など大気の気圧変化で血管が縮んだり大きくなったりして、自律神経のバランスも崩れ頭が痛くなる頭痛とか、古傷が痛んだりなど様々な諸症状が起きます。

自分の場合は、一瞬するめまいなど、フラフラしちゃうとかの症状があります。

しかし、朝風呂を続けてもう２ヶ月ぐらい。かなり、台風とか気圧変化に耐えられる体になってきました。気象病には朝風呂です！かなりオススメ。

まあ、他にも日常的に様々な肉体的、精神的改善を試みてるのですが、朝風呂をし始めた時と気象病になりにくくなり始めた時期が一緒ぐらいなんですよ。

もちろん朝風呂してシャワーだけはだめですよ！

やなり、朝から湯船につかり体温上げて寝てる時に体内の停滞してた、体の中のいろんな水分をお風呂の湯船の中で流してやる事も気象病を防ぐのには重要だと思います。

自分は気象病の予防と改善方法に朝風呂をオススメします！