ヨーグルトで自律神経に大事なお腹を守る

ヨーグルトはやけぐいした胃を守ってくれます。出来事です。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

ストレスとかもやもやがあったら毎日の生活を楽しく過ごせないですよね？

そして、週末にストレスのやけ食いをしてしまいます。自分はつけ麺大盛とかコンビニで甘いものを買いまくり、家で映画を見ながら甘いお菓子甘いパンを食べまくる週末。

そんな週末になってないですか？

って、自分の話しなんですけどね。。

そして、そんな野蛮な週末を送ると決まってお腹を壊します。。

そこで、試したことがあります。

ヨーグルトはお腹を守ってくれるか？

ようするに、ストレスで暴食してしまう週末をお腹壊さずに過ごす方法です！

簡単な話しです、ストレスで暴食してしまう前にヨーグルトを食べます。

自分の場合、コンビニとかで暴食するお菓子とかと一緒にヨーグルトも購入しています。

そして、家に帰りパーティータイムです！

その時に間違え甘いパンから食べてはけしていけません。

本当に一番最初にヨーグルトを食べるのです。

そうするとあら不思議、暴食した後にお腹壊してたのがなくなり更に週末を充実した日にできるのです！

なんかそもそもの論点がおかしいとは思いますが(笑)ぜひらお試しを！