いよいよ頭が痛くなってきた～

この頭痛は天気のせい？というか、もう全て天気のせい(笑) ?東京は今日も雨、、

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

こういう日は寝てるのが一番いいですが、私サラリーマン。。

毎日がゆるく戦場です。環境づくりがたいせつと毎日温かいお水を飲んで体を冷やさないようにしていますが、連日の雨のせいか頭痛が本日してきて、徐々に体がおかしくなってきてるのを感じます。

週末までは雨なんだってさー。ほんまかいなｗなんかもうずっと晴れないような気がしてきたｗ

こういう日は、特に寝不足が響きますね。。食べる量は減ってきたからｗ筋肉＆骨盤が痛くはなってません。こう考えると、体重、脂肪の増加は本当に体を痛めるんだなと思いました。

なんか今日の日記は、ほぼ雑記になってしまいました。。まあそういう日もありますね。