タバコと自律神経失調症

自分のあくまでの出来事です

最近になりタバコの本数が減ってきている。

かれこれタバコを吸い初めて十数年になるのだが、自律神経失調症、パニック障害になる前でベビースモーカの時期は１日二箱はタバコを吸っていた。

１日一箱のペースをかれこれ数年ぐらいは続けていたのだが、この数週間でさらにタバコを吸う量を減らしています。

それは、自律神経失調症とパニック障害に悩まされて、タバコの悪影響を知っていたから常日頃からタバコを止めたいと思っていたのですが、なかなかやめられない中、時間の使い方系でタバコを減らしてる事に成功しています。

それのレベルが自然な形で禁煙までするのか？しないのか？のレベルになっている。

昔はこんな事はなかったが、梅雨時期にタバコを吸うと頭が痛くなる症状に見舞われてる。。なんとなく原因がわかるんだけど、、

多分、低気圧の影響とかが関係されてて、そこにさらに自律神経失調症だから、血管が縮んだ上にタバコを吸って更に血管にダメージを与えているから頭が痛くなるんだと思われる。

タバコと自律神経の関係を知った。結局は血管のつまりね。

そんな明らかにタバコが原因な頭痛もあるので、この調子でどんどんタバコの吸う本数を減らしていきたい。