スノボの後の筋肉痛で仕事中に自律神経失調症の症状がでた

いやいや、こんな副産物があるとは思いませんでした。。

昨日の話なのですが、久しぶりのスノーボードの動きで、もの凄く筋肉痛になってしまい仕事中もヘロヘロな感じでした。

筋肉痛によって不安症が出るというとのは経験してたのですが、、

夕方ごろに東京は雨が降りだしいやだなーと思ったその数時間前からなぜか体調が悪く誰も話しかけないでオーラを出してました。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

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よく考えたら、スノボの筋肉痛のところに天候が悪くなり低気圧が近づいて自律神経のバランスがくずれたのだと思います。

朝風呂の習慣にしてから天候の変化に体は強くなったと思ってたのですが、、ブラス筋肉痛だと自律神経のバランスが保てないみたいですね。。

ちなみに今回、社内で自律神経のバランスがくずれた時になった症状は

微熱(家ではかったら37度でした)
怠慢感
軽く頭痛
だるい
頭の違和感はなし
痺れもなし

でした。

家に早めに帰って、久しぶりに子供が起きてたので、少し子供と戯れながら、すぐに床につきました。

次の日ちなみに今なんですが、筋肉痛も若干弱まり自律神経のバランスも保ってるように感じられますね！

パニック障害に慣れてくると普段行かない場所でもある程度勇気を持って行く事ができます。
ゲレンデでスノボードをするのもその１つで、最初は不安でしたがいろんな対処方法を覚えて実践を普段からしていたので、まあなんとかなるだろうという気持ちにさせました。

今日も頑張ろう。。！