心療内科の日

天気が良いと体調良くなるね！

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

昨日心療内科にいったんだけど、ソワソワする感じとかちょっと気が狂いそうになる瞬間があると伝えたら新しい薬、デパケンRを処方された。

自分は基本的には発症して三年ぐらいになるが、ずっと同じ薬のレキソタンのみしか飲んでない。やっぱり離脱症状とか依存症とかが気になるからだ。やはり、WEB上で調べてみるとデパケンRも離脱症状がひどいみたいだ。

レキソタンのみでたもっている状態だが、完全に治すとなるとちょっとした症状でも起こさないようにちょっと強めの薬を飲んだりして、段階をへて薬を変えていったりしたほうがいいのかなーとも考えたりする。

どうなんだろう。。