ストレスで心臓がおかしいに！知らない内にストレスはたまります。

職場のストレスで心臓がおかしいのような症状がでました。最終的には心臓がおかしいは収まりますが、心臓がおかしいを解消した方法を含め記事にしました。

仕事場のストレスで心臓がおかしいに

自分はパニック障害の後に、職場のストレスで自律神経が崩れたのか、心臓がおかしいになりました。

仕事中に急に胸が圧迫さるたようにきゅっとなるのです、心臓がおかしいがでるタイミングは職場で話しかけられた時が多いような気がします。

恐らく残業が重なり心身ともに疲れて仕事がストレスと感じてる時だからだと思います。

けど、心臓がおかしいがでた時は本気で焦りました。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

心臓の精密検査をしました

胸のCTスキャンをしたり、一日中心臓の動きを記憶する心臓ホルダーを着けたりエコーをしたりしましたが問題は全くなかったです。

そうなると、自律神経失調症しかないなと思い。ストレスに対しての自律神経失調症の症状が起きないようにいろいろ調べました。

ストレスの元凶である上司に心臓がおかしいを報告

職場の上司に相しました。

そうしたら、無理のないスケジュールでストレスなく仕事を進められるように調整してくれたのです。

そうしたら、残業のストレスが薄まると共に劇的に心臓がおかしいの症状はなくなってきました。

ストレスからの心臓がおかしいを防ぐには

まず、難しいかもしれませんが、話のわかる人にストレスによって心臓がおかしいが出てることを知らせよう。

それと、同時にストレス対策と同時にいろいろストレスに対する対処法を調べてヨガ、筋トレ、軽い瞑想などしておりました。

それらもストレス解消に役に立ち結果的に心臓がおかしいが止まったのかもしれませんね。