まあ、軽い程度だけど、、
前に心臓がおかしいのような症状がでてから体調が悪いとたまにまた、心臓がおかしいのような胸をしめつけられるような症状がでる。
まあ、しっかり病院でいろいろ調べてもらって体にはなにも異常がなかったから、数年は(笑)大丈夫だろうけど。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
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昨日は東京は夕方ごろから雨が降りだし、それまで朝から曇りがずっと続いてました。
昼過ぎごろから、仕事中に軽い心臓がおかしいのような症状が出始めました。
昔はかなり不安になりそのせいで、予期不安もでて軽いパニック障害になってたんだけど、
今は軽い心臓がおかしいのような症状があらわれても、気持ちと体勢を正すぐらいで、あまり気にならなくなりました。
けど、本当に心臓の病気の場合があるから気を付けないとは思ってますが、、
それでは、今日も適当に頑張っていきましょう！
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