週末にそんな自律神経失調症?パニック障害?的な症状がでました。
ちなみに、心療内科の先生にはなぜか伝え忘れてしまい、普通にお薬だけをもらいにきたような感じになってしまいました。
先週末は家にこもって、仕事をしてたのですが久しぶりの感じの心臓がおかしいのような胸をしめつけられる症状になりました。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
?以前にも心臓がおかしいのような症状があり、病院で精密検査をしてもらったのですが何も異常はありませんでした。CTスキャンはもちろんエコー検査などで精密検査しました。
今回もそんな感じの心臓がおかしいだと思うのですが、気にはなりますね~。。
?原因で考えられるには
- 前日いつもと比べ物にならない夜更かしをした
 - 椅子に腰かける姿勢が悪かった
 - 本業の仕事をいえでやるというストレスが強かった
 - ずっと座りっぱなしだった
 - 断食をしてた
 - 断食をした後のごはんがコンビニ食
 
うーん。
多分全部が原因だね(笑)心と体が不調起きそうな事だらけだもんね(笑)
気をつけます!
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