昨日の夜なった、、
最近はあまり、不安な気持ちはでてなかったんだけどね。。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
本当に寝る前に不安な気持ち・予期不安が襲ってきた。
体には何も影響・症状はでてなかったが、心のなかが少し崩れかかりそうだった。
なんの意味があり生きてるのか？これからどこにむかっていくか？家族はみんな元気に過ごせるか？夫婦と子は仲良く今後も過ごせるか？そもそも、この不安症・予期不安は治るのか？
そう！いわゆる大半が死についてのことだと思う。
今ここに不安な気持ちを書いてみて感じたが、どれも当たり前な事じゃね？
と思ったよ！
だいたいどんな運命も(運命なんてあるんか？あるか！)受け入れて進んでいくことが重要な気がする。
よし、まだまだいけます♪
【パニック障害】62個の対処法一覧
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