夜更かし続くと動悸と胸痛になりやすいと思います

これも自分の出来事です。

これはね～最近気づいたけど関係性はあるね。

以前記事にした心臓が別の生き物になったぐらいと勘違いするほどの大きなレベルの動悸はないですが。。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

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仕事と副業と家の問題と盛りだくさんで最近過ごしています。

そのなかをジムや瞑想、筋トレ、朝風呂などでストレス解消や体のバランスを整えているのですが、連日続く深夜までのPC作業。しかも会社の仕事もPC作業なのです。そんな状態で深夜３時頃まで毎日。そりゃ体調も崩します。

その中、お昼の会社の仕事中に軽い動悸。

久しぶりの動悸に驚きましたが、慌てることなく、なるべく気にしないようにしてると集中も仕事の方に向きいつの間にか動悸は消えている。そんな軽めの動悸を最近よくしてます。

胸痛は動悸よりも焦りました。以前に自律神経失調症からくる心臓がおかしいのような症状にさんざん苦しめられたので、、胸痛は持続性はなく一瞬ズキッとくる感じ。胸痛は夜更かしのせいもあるけど、ストレスからくるものかもなー。なんとなく自分の今までの経験上の予想です。しかし夜更かししてから出てきたのは確かです。