パニック障害の原因と対応

自分が二ヶ月ぐらい前から実践してる軽い瞑想方法でストレスが軽減してパニック障害や自律神経失調症にも効果はあると感じています。 仕事から帰ってきてお風呂に入るスタイルから、仕事から帰ってきてすぐ寝て、朝起きてお風呂に入るという朝風呂スタイルに...

約三年ぶりぐらいの夜の営みをしました(笑) まあ、その時に感じたいろいろをね。。 夫婦間の夜のスキンシップがないのは何か原因があるんだなと思いました。もちろん、まったくスキンシップに興味がない人はいるとは思いますが、、 よくセロトロニン...

ちょっと前に起きた初出来事。 ちなみに今はもう収まっています。 ２ヶ月ぐらいまえから、最初は左足の膝が痛くなり、次は腰にきて、最後に背中にきました。 こんな事は始めてて、特に背中がものすごい痛かったので何かの病気になったと思ったぐらいで...

小指に湿布を張って自律神経のバランスが整い、パニック障害が軽減しました。 出社時にも小指湿布 よく小指に湿布を巻きつけて仕事をしています。 そうすると不思議と自律神経の調整とパニック障害の症状がでなくなりました。 なので、結構な頻度で小...

ちなみに自分は太るとパニック障害の症状がでやすいです。 太るとパニック障害の症状がでる要因が増える なんで、体重が増えるとパニック障害になりやすか？っていう部分はあまり調べた事がないのですが、 自分が出来事して思う事を下記に記載します。 ...

少しパニック障害の症状が軽くなってきました。ここらで、美容師に対してや美容院でのパニック障害の対処法を書いてきます。 美容師に対してパニック障害を発作 パニック障害は美容師さんに対してもパニック障害になります。 例えば、美容師さんのカット...

若干、パニック障害の症状はでてました。。 最近は仕事が忙しくて帰る時間も遅く。。ちなみに会社でる時間は23時が連日なんす。。仕事はWeb制作をしております。 かれこれ１ヶ月ぐらいそんな状態なんだけど、体に支障がでてないのは、生活の中でい...

自分のつい先日に出来事した出来事です。 ちなみに現在東京は雪がちらついてます～ 息苦しさの発症 たまに息が苦しくなり、気分が悪くなりパニック障害になりそうな時があります。 それは先週の土曜日だったのですが、、 夕方ぐらいから息苦しさを感じ...

あくまでも自分の出来事です。 体を締め付けるもの 体を締め付けるものというのは、例えば ちょっとウエストが足りないズボン・パンツ きつく締めたマフラー 帽子 小さめサイズの上着 パンパンの靴 などなど 体を締め付けて体の中が悪くなるも...

不安症状がでると老後の事を考えてしまう。 そして、パニックに少しなって、動悸がしてきたり、気分が悪くなったりしてしまう。 現在30半ばの年齢です。 いったいいつまで、自律神経失調症という簡単に名前つけられそうな症状とか、パニック障害とか続...