自律神経失調症の症状と改善

自分の出来事から思った事です。ちなみに自分もCTスキャンしました。 頭の違和感といっても人それぞれ表現のしかたが違うと思います。 例えば 頭が浮いてるような感じがする 脳みそと頭が別々の場所にいる感覚がする 頭がジュワジュワする 頭がシ...

これも自分の出来事からお話しする事ことです。 自律神経のバランスが崩れると空咳する事が自分にはあります。 きっと、なんでこのタイミングで咳が止まらないんだ？って、思ったかたもいるとは思います。 自分には結構なんでこのタイミングで咳？！っ...

特に鼻呼吸にしたい方はオススメ いびき 起きたら口が渇いてる 起きたら頭が痛い など寝起きにこのような状態になってる人にもオススメです。 寝る前にする1つの習慣にしたいこととは、 寝る前にストレッチとかもろもろやり終わり、これから寝...

自律神経失調症とかその疑いがある方はある程度経験してると思うのが耳鳴り もしくはその耳鳴りが主な症状の方もいるかと思います。 自分の耳鳴りの症状の場合は二つパターンがあって、 ①寝る前に横になると左側だけ耳鳴りがするのです。音の種類とし...

東京は現在いい感じに雲がちょろちょろある晴天です。 今日は祝日だー！（笑） こんないい天気に早起きができたらめっけもんです！ とりあえず愛用のMacBookを持ちリビングに行き、椅子に腰掛け日光浴をしながら細かなタスクをこなしていきます。...

自分の出来事で一番、自律神経失調症の症状が軽減できた効果的だったと思う事を話します。 自律神経失調症の症状は様々あります。 自分は頭のジュワジュワ、頭の斜め上に自分自身がいる感じ、雑踏のなかの音が一定に聞こえ気持ち悪くなる事、不安症、心臓...

これも自分自身の出来事 元々、私はバンドマンでちょいとツアーにも昔いったことがあるぐらいでした。まあ今でも一人で活動してたりするのですがね。 なので、音楽が大好きなのです。 通勤時間などは音楽聴きながらは当たり前で、職場でも音楽を聞いて...

昨日の投稿でも書いたが、首筋が張ったような感じになっている。。 もしかして、寝違えた？ 自律神経のバランスもしくは、パニック障害の症状で筋肉がこわばってそう感じるのか、単純に寝違えなのか判断に困るところ。。 恐らく最近ジムに行けてなくて運...

というか、もう年の問題？(笑) 年の問題だとして、私は三十代中頃です。死ぬまでこの問題は続くのかな？ ちなみに、ここ数日は首筋が痛いです。。寝違えてはいないと思う(笑) 自律神経失調症、パニック障害になってから、一つの症状が収まると、ま...

本日東京は曇っております。。 しかし、自分自身の体調はそこまで悪くないです。 まあ、時間がたち夕方になったらどうなるか分かりませんが。。 今のところそこまで体調が悪くないので、曇の日に対してどう朝のスタートダッシュを切ればよいか今日実践し効...