自律神経失調症の症状と改善

そんな夏でも重ね着する人は自分以外にいるのかわからないが、、 この問題は10年前から起きてます。。 重ね着は自分の場合、肌着の一番下にヒートテックを着て、その上に時期によってTシャツやYシャツを重ね着します。 その重ね着の枚数が真夏日...

最近本で知りました。 歯の詰め物の金属が体の中の電流に影響を与えていろいろな体の不調を発生してるそうです。 もちろん、自律神経失調症と言われる、耳鳴り・体の温度の変化・頭痛・不安症が引き起こされるのはもちろんの事、背骨の曲がり、アレルギ...

なかなか気持ちよいですよ 今の時期は汗をかく時期なので、10分もはや歩きで歩いてると体がじんわり汗ばんできます。 だいたい時間にして約30分を最寄りの駅から遠回りして自宅までウォーキングしています。 最初はダイエット目的と汗かいてデトッ...

今週末の予定が。。 毎週末ジムに行って体を鍛えるのと同時に心も鍛えてるのに、今週末はジムに行けそうもないです。。 いつも行ってる土曜日がジムの休館日で日曜日が朝から妻の手伝いで夕方まで手が空きません。。 ジムに行けなくなることで不安に...

いろんな特集とかまとめとかにかいてあるけど、 寝不足で自律神経失調症が悪化 寝不足は自律神経失調症の症状を分かりやすく悪化します。 例えば自分の場合の悪化の仕方は、 イライラ 焦燥感 体の痛み 頭痛 耳鳴り などなど、 こればかりも...

何気に日常的に気をつけた方がよい部分だと思う。 どちらか一方の肩にバックをひっかける場合はもっと気をつけた方がよいかも。 そんなことを言いだしたら大半の人が当てはまるんだけどね(笑) 片側だけバックをかけてる場合、一方に重心が寄る分体の...

この対策はあくまで、自律神経失調症が軽症な方向けです。 まず、痛みを長引かせるなという点が重要だと思います。 頭痛が長引くと嫌な事しか起きません。。 この最近の東京は曇りまたは雨続きの低気圧ラッシュで、自分は十分思い知りました。。 まず...

数日前から歯など頬など痛み、頭痛もしてました。 蓄膿症の疑い また自律神経失調症の感じか？と思って、様子を見てたのですが、、 本日の朝に頬の激痛で目が覚め、これはやばいと、会社に行く前に、歯医者と耳鼻科によることにしました。 最初は歯医者...

もういい加減に東京よ晴れ続いてくれ～ 最近低気圧で頭痛がでてきたようです。自律神経失調症特有の感じですね。。 頭痛とか意外にマッサージ機で首肩を揉みほぐすと頭痛が取れたりします。 これは頭の血流が良くなる事が原因かと思います。 しかし、...

東京は雪のようです。。 雪景色もいいが、こうも気温がバラバラだと体調も悪くなりますね。 腰が冷えてるせいか、最近腰に違和感があるんです。 最近気温がバラバラじゃないですか、、それが原因でもあるのかなと思ったり。 特に腰を冷やしてると自律神...