自律神経失調症って症状が判断しにくいものだと思っているのですが、
近頃、いろいろな場面、場所に発症する自律神経の症状について考察するとイロイロ症状がわかりやすくなってきた（笑）
もう歳なの？という症状もありますが。。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
まず、去年まで発症しなかった症状が、
膝がいたい
頭痛
歯痛
からだがこわばる
腰痛
咳、痰
これらは、体を暖めたら軽減することは実証済みです。
なんか、毎年冬になるとこういった症状がでると思うと軽く憂鬱になりますねー。
まあ気長に自律神経失調症とも軽めのパニック障害とも付き合っていくと決めてるので、心に余裕を持って生活していきたいと思います。
先週、ジムに行けなかったのが残念でなりません。
ちょっとこれストレスになってるかも(笑)
気がついたらもう年末です、変に体調をこわして年末年始のお休みを無駄にしないようにしなければ！
【パニック障害】62個の対処法一覧
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