なんか本格的に低気圧に弱い体になったかもしれない。。
昔は台風くると不謹慎にもウキウキするタイプだったのに。。
朝起きたら頭痛がひどかった、、
まあ前日、深夜まで海外ドラマ見ながら仕事をしていたせいもあるのかと思うのですが。。
普段はあまり市販の薬にたよらないのですが、こういう時はすぐに痛み止を飲むようにしています。
その理由は、
頭痛が激しい状態を長引かせるより、頭痛を早い段階でなくし精神的な余裕を得るためです。
自律神経失調症でパニック障害がある人は(自分もだけど)周りの環境と自身の体調によっていろいろ気持ちの部分で左右されてしまいます。
なのでなるべく不快な場所、不快な体調は早めに改善さておくのがベストな訳です！
すぐに頭痛薬を飲んでしまい頭痛は早く治そうって話でした。
ちなみに自分の場合ですが、通常2錠飲むような頭痛薬の場合、半錠の1錠で効き目があります。
そこら辺の調整はしてみてくださいね！やはり飲まないに越したことはないので。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
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