怒ったり怒りの感情を持つと自律神経が安定すると思った話

このお話は家庭内で起こった実出来事の話でかなりプライベートな内容なのでなぜ怒ったのかは単純に裏切られたということ以外は伏せさせて頂きます。では、、

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

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現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
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これは今から一週間ぐらい前に起きたことで、今でもよくわからない感情なのですが、怒りの感情は隠してる？隠れてる状態に現在は自分自身なっております。

いろいろあって最愛の人に裏切られたわけです。
その出来事を知った瞬間爆発的な怒りが反射的に出てきて、かなり怒りました。
暴言も言いまくりました。さすがに暴力はふるわなかったですが、ふるいたくもなりました。

週末だったのですが、そうこうしていくうちに月曜日になり仕事に行きました。
もちろん仕事中もそのことで頭の中がいっぱいです。
ここだけの話仕事中にそのことで調べものをしたりとかしてました。

そして、「あれ？」と気づくんです。
自律神経失調症の症状がでてない！

いろいろ考えてたどり着いた答えが
怒りの感情によって自律神経が整えられてる、バランスが整っている
という状態になるということです。

心療内科の先生にも聞いてみたのですが、明確な答えが聞けませんでした。
けれども自分自身が考えるに怒りの感情が自律神経を整えさせたということです