あくまで自分の経験です。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
パニック障害、自律神経失調症などを患った方は環境の変化に敏感な心になっています。
例えば、パニック障害の薬を飲んでる時期に、離婚など経験したらパニックもしくは予期不安、気が狂う感覚など症状として現れると思います。自分がそうです。。
自分は、今まであまりパニック障害の症状がでなくなって、よし！これから落ち着いてレキソタンというお薬の減薬をしていこうと想っていました。
その矢先に一大ライブイベントがあり、諸症状もでてきて結構苦しいですな～。。
まあ、心臓がおかしいの時の不安感はないですが、、
この時期にレキソタンを減薬する気にはさすがになれない。。逆にレキソタンのお薬を増やした方が良いのではと思うくらいです。
この不安、ダークな波を越えると何か見えるはず！
【パニック障害】62個の対処法一覧
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実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
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