ここぞという時にお酒

これは自分の出来事なので、必ず全ての人が当てはまるとい事ではありません。もちろんレキソタンのむタイミングはずらしました。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

いやー、金曜日に夏期休暇の１日を会社から貰いお休みしておりました。なので、このブログの更新がてきなかったのです。。

実は自分先々週末に渋谷で一人でライブしました。もちろん？音楽のライブです。ちゃんとしたライブハウスですよ～

まじめに２週間前からその事で頭がいっぱいになり、副業の忙しさと本業の忙しさでイライラソワソワして体調を崩してました、、少しですが、、

もちろん、ライブを一人でライブハウスでするのでちゃんとできるか不安感と緊張感を感じてました。

そこで、お酒の登場です。いつも飲んでるレキソタンは飲みタイミングをずらして、ライブ前にアルコールを飲みました。アルコールといってもサワー一杯程度ですが、、

飲み終わり居酒屋からライブハウスに戻るときにあまりのいつもと体も心も変わっていなさに気づき、あ～もう少しアルコール飲んでおけばよかったのかと少し後悔。。

そうこうしているうちに自分のライブが始まりました。お！指が緊張で震えない！心に不安感がなく自身の作ったビートに安心してのれる自分がいました。

ほとんどというか、自分で自覚しているのはまったく酔ってはいなかったのですが、ほぼベストなコンディションでライブをできました。

自分が考えるに、少しでもアルコールを飲んでたのが大きな理由だと感じます。

いつも飲んでいるレキソタンの効能がアルコールにも一部あり、それプラスアルコールの良い部分がでたのかなーと１人分析。