心療内科行ってきて、減薬の話をしてきました。

うーん。お医者さんのリアクションはほぼ自分の思った通りのリアクションでした。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

うーん。心療内科の先生は今のタイミングでレキソタンを減薬するのは最適なタイミングだと思ってるのかな～。まあその時に先生に聞けよという話なんだけど、いつも忘れてしまうか、話したあとに気づいてしまう。。

とは、なんだかんだ言いつつも減薬は続けますよ～。

心療内科の先生のお話は、「良いじゃないですか！」を連発してました。まあ、実際に体調&心の調子も良いとは思うし、間違いじゃないと思うんだけどね。

ちなみに、レキソタンをそろそろもう半錠減らしてみようと思う。

やっぱり朝の半錠だなー。現在はちなみに、朝がレキソタン２錠、夕方に１錠半。

その、朝を半錠減らしてみたいと思います。タイミングはまだ、未定だけど、、

よーし、ゆるやかにスタートを切ったぞーい☆

このブログ、減薬のカテゴリも増やそうかなー