パニック障害、自律神経失調症者が通う整体などの役割

整体で体の調整

自分は毎月一回、整体にいくようにしてまする。

整体と書いていますが、体のメンテナンスしてくれるところであれば、リンパマッーサージ、カイロプラティック、いわゆるもまない整体などなどなんどもよいと思います。

そういった場所に通うことによって、体の緊張を解いたり、体の歪みをなくすことで、神経などを圧迫してる部分を正しい位置に直してくれたり、リラックス効果を得たりとか、日々の筋肉の使い方姿勢まで学ぶ事ができたりします。

そうやって、整体などにいき得た知識を活用、実践しては日々のパニック障害、予期不安、自律神経失調症などの症状の対策に役立ててるのです。

自分が通ってるところは、いわゆる揉んだりしないところで、筋肉などの位置、張ってる場所などを考えいろんな相互関係を考えながら体の緊張してる部分、筋肉の張りをとってくれます。

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ

しかも話が軽快な先生でその効果もありリラックス効果？を感じます。これは個人差がありますが、自分も軽快なほうなので、話してると止まらなくなります(笑)

体の物質的な部分を整えて、最終的に、自律神経、心の調子にアプローチしていく感じですね！

整体ネタも今後増やしていくのでよろしくです。