映画を見るとストレス解消になるかも

自律神経失調症とストレスって関係は実際にあると思う。まあその話は次回にでも置いといてｗ

【パニック障害】62個の対処法一覧

このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。

実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。

現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。

実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。

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ここ1ヶ月週末に映画3本ぐらい見てる、
もともと映画は好きだったんだけど、最近ストレス解消の方法としても実践？してる。最初のきっかけは24（トゥエンティーフォー）面白すぎて、寝ずに見てた時もあった、その時はもちろん夜更かしのし過ぎで症状は悪化ｗあれはこんつめて見ちゃうからねｗ

まあそんな話は置いといてｗ

別にアクション系の映画じゃなくてもストレス解消している感じがあるんだよね。そこが新しい発見だったかも、もちろん感動、悲しい映画など見て泣くのはストレス解消に良いと言われてるんだけど、それもこんなに良いとは思ってなかった。

最近見て涙が出た映画は「星になった少年」。。
これは泣きました。なんか大人になってから感情を抑える癖？がついたせいか泣こうと思っても無意識に抑制してしまい大声で泣けなかったんですけど、大声まではでてなくとも大いに泣けました！

良い映画いっぱいみたいなー、そして日々の溜まったストレス解消したい！