自分は気にせずお酒飲みます。ちなみに耐性はそんなにないのでｗちびちびと飲んでいます。あまり、考えすぎるとやっぱり悪いことばかり考えてしまうので、考え過ぎないようにしています。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
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ちなみにお薬のレキソタンとお酒のダブルはそんな問題ないように思います。あくまで自分の場合ですが。。
やっぱりお酒の席って楽しいし今日も腹抱えるほど大笑いしました★笑いも重要だから、そういった意味でいうとちょっとした事を気にするより、大笑いできる環境に身をおくのがいいのかなと思いますね。
ちょっと「うげ」って思うのが、帰りももちろん遅くなるので、家での仕事がに割く時間が足りないということ。。そこがちょっとストレスでもあるんですがね、まあ楽しかったのでおあいこですね★
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