ちなみに、今は月一ペースで通っています。
この記事は数日前に
書いた心療内科のこの記事の結果報告的なものです。。
いやー、今まで以上にまったく話せなかった。。(笑)
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
先生が忙しいのか、いつもの自分が平気すぎて先生がルーチン的になってるのか。。
心療内科で名前を呼ばれて、先生の部屋をノックして体が半分部屋の中に入った瞬間、「調子はいかはがでしたか?」と聞かれ、
椅子に荷物を置きつつ、あれ?何を言うんだっけとなってしまい。「そーでーすーねー」と間を伸ばすように言って、頭の中を整理。
その間にも心療内科の先生は話しを続けてて、大丈夫そうですねみたいな事を言ってたのかな(笑)
そして、自分のターン!
思い出したように「そういえば、薬を飲み忘れて大変な目に合いました」と一言、
先生の反応は「そうなんですね。」
そして次の先生の言葉は「では、次はいつにしましょうか?」
うおっとっ!って、心の中で思いながら、流れに任せてしまい「次は~」と話を合わせてしまいました(笑)
時間にして一分ぐらいで診察室をでたのであります。。
まあ、言い訳じゃないけど
もうひとつ心療内科の先生に話そうとしてた、痛みが移動する話しと背中の激しい痛みは、いつも行ってる整体の先生に聞いて納得できたのでよしとします!
その話しは次回にでも!
ではでは~
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