単純に寝違えでした。。アレをしたらわかりました
そのアレとは、寝違えがすぐによくなるストレッチというものを試してみたのです。
そうしたら、ストレッチ実施後すぐに、首筋の張りがなくなり、右に頭を回すと痛かったものが瞬時に消えたのです。
すぐに効果がでるストレッチにびっくりしたと同時に、首筋が痛かったのは寝違えのせいか！とわかりました。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
なんでもかんでも自律神経失調症とかパニック障害とかの筋肉のこわばりとかのせいにしたらだめですね。。
まあ、そもそも体の左右のバランスが崩れてるのは自分自身認識してるので、それが原因で寝違え、もっと言ってしまえば、パニック障害、自律神経失調症など発症してるのかもしれませんがね。
しかし、寝違えも癖になったりするのだろう？
以前、かなりひどい寝違えがあったのだが。。その時と同じ位置が痛いような気がします。。
【パニック障害】62個の対処法一覧
このサイトの運営者「たけ」です。
記事を読んでいただいている途中ですみません。
実はパニック障害、予期不安、自律神経失調症を治したいと思っている方に、62個の対処方法を記載したPDFを販売させていただいております。
現在、管理人は寛解している状態で数年過ごしています。
寛解になるまでに、必死に探し実践した対処方法を、効果別、タイミング別、期間別で見れるようにしたPDFです。
実際にパニック障害など長い間体験した私が、独自の対処方法やWebや本、人から聞いたことなど全てまとまって、一覧で見やすい形になっています。
【パニック障害】62個の対処方法の詳細はコチラ
コメント